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La plongée sous-marine est une thérapie : allez plonger !

15 mars 2023

La plongée sous-marine est une thérapie : allez plonger !

La plupart d’entre nous aiment faire de la plongée parce que cela nous fait du bien, et si c’était réellement thérapeutique ? Et si cela nous aidait vraiment pendant que nous faisons des bulles et que nous regardons les poissons ?

Voici quelques raisons pour lesquelles la plongée est thérapeutique : Respirez !

Quel que soit le type de soulagement du stress que vous cherchez, vous constaterez que la respiration contrôlée en est un élément clé, qu’il s’agisse de yoga, de méditation, de techniques de relaxation, de sophrologie

Le monde du silence

homme plongee sous marine

Nous menons une vie très active dans des lieux très fréquentés, passant souvent une grande partie de notre journée à interagir avec d’autres personnes, à parler, à écouter, entourés par les sons de la ville ou de la campagne. Nous sommes constamment entourés de sons et de bruits. Une fois que votre tête est sous l’eau, presque tous les sons sont éteints ou très faibles

En apesanteur

Bien sûr, on aimerait tous apprendre à voler, simplement flotter dans un liquide, en apesanteur comme pendant ces 9 mois avant la naissance. La plongée fait revenir ces sensations d’être suspendu entre deux eaux comme par magie. Évoluer librement dans trois dimensions, ne plus être enchaîné au sol par la gravité. Flotter, voler, rêver, être libre.

plongee apnee

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